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什么是养气功
养气功是依真气运行规律而编制的一套功法。通过学习掌握这套功法，以达到调息、顺气、养气、培育真气的目的，使人体阴阳调和，经络畅通，气顺血活，身体健康，祛病延年。 养气功是我根据前人的传授，将几种行之有效的祛病延年的功法、自己几十年的自我修养和临床实践经验，综合整理而成的。养生之道在民间流传的派别众多，方法繁杂，依据祖国医学理论进行系统研究，具体要领也不外是松、静、自然。30年代初，北京孔教会普照老人就给我教授了《六字诀养生法》、《洗髓金经》，他说这些简单易学的动作是养生治病的良方。我一本“述而不作”，“信而好古”的精神，弃糟粕，吸精华，但决不标新立异，素隐行怪，而以尊重实践为原则，重新整理了“六字诀”、“洗髓金经”，并以此为吐故纳新，培育真气，通利关节，治病健身的基本功。在几十年行医过程中，为了临床实际的需要，结合我习练武术和健身功法的实践经验，编写了“太极功”、“行功”等功法，指导患者习练，效果良好。最后，我又根据祖国的医学理论，对上述各种功法和行医、习武、练功的实践，重新系统地进行了整理，才编定了这套养气功功法。应该说，这套功法是融中医、气功、武术干一体，经过长期实践证明，它是一套行之有效，有病治病，无病防病健身的功法。它包括“六字诀”、“洗髓金经”、“太极功”、“行功”、“站功”、“坐功”、“卧功”、“循经按摩”和“中老年保健功”、“养生乾坤剑”、“健身锤调理法”，以及高级功法“服气法”、“输气法”等。 过去人们谈及健身多用“养生”二字，我则根据祖国医学“气化论”之原理，认为“养气”更确切。我认为《孟子》中所说：“志一则动气，气一则动志也”，“夫志，气之帅也，气，体之充也”是有道理的。据此，我把这套功法取名《养气功》。只要坚持练习，到一定程度就能体会到真气“现于面，盎于背，施于四体”的妙境。
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