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问:青年人练养气功好不好?
答:气功是我国具有悠久历史的养生健身术。古代称为导引行气,它是中医学保健养生学的宝贵遗产。养气功的作用不仅是治病,还可以提高人体的健康水平,起到保健防病,延年益寿的作用,所以从古至今,大凡养生者都离不开各种形式的气功锻炼。不论男女老幼都有预防疾病、希望健康长寿的要求。因而也就离不开养生。养身的方法不外内养精、气、神,外应四时阴阳变化。进行气功锻炼就能保精、益气、安神。此外,气功除了治病防病外,还能提高人的智慧,使人更加聪明。因为当你练功进入气功状态时,可以使人抛去一切精神负担,无思无虑,使大脑神经得到恢复修养。佛经上讲“定能生慧”就是这个意思。钱学森同志肯定了这一点。他说过“21世纪将是世界范围内的智力战,通过气功来提高人的智力,那对我们将有何等大的意义”。青年人正在成长发育和读书学习的时期,通过气功锻炼能使自己更加健壮,精力更加旺盛,头脑更加聪明。一举数得,何乐而不为!
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