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祖国医学理论是养气功的理论依据
祖国医学的“天地一体”、“五脏一体”、“天人相应”等理论认为宇宙是一个整体，人体五脏是一个整体，人生活在宇宙之中同天地相应，人的生命活动的生理变化同大自然的整个运动密切相关。《中庸》上说：“致中和，天地位焉，万物育焉。”《内经》中说：“唯圣人从之，故身无奇疾”，就是说人若能适应自然环境的变化，就没有多大的疾病。《内经•素问•上古天真论》中说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于数术，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。养气功就是根据这些理论要求通过锻炼，提高人们对自然界的适应力，对病患的抵抗力，对伤病的修复力。也就是通过练功对人体进行统一的、整体的调整，以适应四时变化，预防疾病的发生，修复已造成的内外伤残。
祖国医学理论认为疾病是由邪气侵袭而成，人体内的正气空虚，阴阳失调，是邪气侵入的内因。《内经》云：“邪之所凑，其气必虚。”养气功即根据这个理论，使人们通过一定的气功锻炼，使得阴阳平衡，扶正祛邪。它还以祖国医学的“经络论”、“气化论”为依据，通过调整呼吸，精神内守，肢体导引，培育真气，调和阴阳，疏通经络，顺气活血，从而达到祛病延年的目的。
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