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医学论文发表,练养气功会练成大肚子吗?

日期:2010年01月20日   来源:来自网络   热度:
.问:练养气功会练成大肚子吗?答:这个问题是学气功的人常有的顾虑。实际上恰恰相反,仅举几个例子供参考,以加强信心。1.空军有一对夫妇说:我们练得肚子消瘦了,你看腰带紧了三、四寸,每天吃得少了,而气力增加,精神充沛,睡得好,精神好,我们真练迷了。2.王..
 

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.问:练养气功会练成大肚子吗?
答:这个问题是学气功的人常有的顾虑。实际上恰恰相反,仅举几个例子供参考,以加强信心。
1.空军有一对夫妇说:“我们练得肚子消瘦了,你看腰带紧了三、四寸,每天吃得少了,而气力增加,精神充沛,睡得好,精神好,我们真练迷了。”
2.王×同志,女,69岁,小学退休教师,住北京东单。每天早晨六点钟到中山公园教气功,她已经当了辅导员,她练功五个月,体重减了34斤,身上气力增加,精力旺盛。
3.北京师范大学二分校×××同志,因糖尿病(++++),血压高头晕,臂不能举,开始学六字诀,因为全休,每天早五时练,午间练,晚上练。不到两个月,体重减少10公斤,糖尿病加号消失,头不晕了,又恢复上班。
4.崇文门东大街6号楼下,有许多家庭妇女及退休职工学练六字诀、洗髓金经,一个月后检查,体重减少10公斤以上者3人,5公斤以上者8人。这可以证实学习养气功不会大腹便便。
5.炮兵高存信将军写了一篇“练养气功的体会”,见1984年《老人天地》11期。他练功三个月,体重减轻了3公斤,腰疼、腿疼、肾病都好了。
这几个例子证明养气功不但不会练出大肚子,反而减肥,能治好肥胖症。这是因为腹式呼吸不但可以促进肺循环,使血液中的含氧量增加,同时能够增加腹部诸肌群的收缩力,加强胃肠的活动,对腹部进行自我按摩,使脂肪减少,因此可以减肥,使肚子变小。

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