论文发表，四聪运转

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四聪运转
1．功理：四神聪为经外奇穴，在头顶正中百会穴前后左右各一寸，这四个穴有调整阴阳清醒头脑之大用。针灸经云：“头痛晕眩百会好。”因为该穴能调整阴阳，治疗一切神经系统之疾忠。对神经衰弱、头痛、血压高、血压低之患者，坚持练习，均有显著疗效。
2．动作：用手掌之劳宫穴对准百会穴，则全掌伏于四神聪(男左手在下，女右手在下)，两掌重叠放在百会穴周围，配合呼吸左转八次，右转八次，每转一圈，一个呼吸。左右运转可作八八六十四次。吸气时阳气下降，小腹隆起，呼气时阴气上升，小腹内收，用外呼吸，鼓荡内呼吸，习之既久，则用丹田之内呼吸支配头顶之掌心动作。始及头部有热感，功行日久则周身发热，“现于面，盎于背，施于四体。”就是对此之记载。运转完毕，即用两掌在百会穴上下按三次，按手时吸气，下沉丹田，小腹隆起；呼气时小腹内收，提肛缩肾，则冲脉引气上行，而达到阴升阳降之目的。
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