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毕业论文发表,卧功的静式

日期:2010年04月22日   来源:原创   热度:
卧功的静式 1.仰卧式:静功的仰卧姿式,与前面所写内外兼修的卧功预备式同:澄净俗尘,心清如水,无物无我,浑然太空。凝神,1.功法一 2.功法二 3.功法三 4.功法四表1 卧功穴位名称、位置、主治表穴名位置主治备注涌泉足底前、中1/3交界处,踡足时呈凹陷中头痛,休克,..
 

 毕业论文发表要根据学生所学的专业和培养的要求,在指导老师的指导下选定一个论题。有的学生说我不知道怎么去选择题目。那么我说今天我讲完课了,你就应该知道怎么去选题。应该选择什么样的题目来做论文题目。那么当你自己没有把握的时候要跟导师沟通。为什么要有导师呢?有导师的目的就是要在这个大题目中进一步培养学生的科研能力。毕业论文的完成也就是得到了导师的认可。导师根据自己的经验认为你这篇论文发表完成了,也就是定稿了。定稿了以后,导师要邀请若干个老师组成论文答辩小组,然后让学生围绕着自己的这篇论文进行答辩,也就是说答辩小组的各个老师看了你的论文以后,从论文发表中提出相关问题,你面对着各位评委提出的问题应该作出实事求是的回答。一个是书面的撰写论文,一个是论文完成以后的论文答辩,这两个过程结合起来,最后答辩小组对学生的论文给予一个成绩。那么这个过程结束以后,我们就说这个毕业论文发表完成了。毕业论文现在分为三个等级,一个是本科生的毕业论文发表,一个是研究生的毕业论文发表,一个是博士生的毕业论文发表。那么这三个层次的毕业论文发表的要求是不一样的。
卧功的静式  
1.仰卧式:静功的仰卧姿式,与前面所写内外兼修的卧功预备式同:澄净俗尘,心清如水,无物无我,浑然太空。凝神,

图85  辅助动作
1.功法一 2.功法二 3.功法三 4.功法四


表1  卧功穴位名称、位置、主治表
穴名 位置 主治 备注
涌泉 足底前、中1/3交界处,踡足时呈凹陷中 头痛,休克,中暑,足心热,小儿惊风 井穴
劳宫 握拳,当中指与无名指之间掌中心 癫狂,痫证,口疮,口臭,呕吐,呃逆,手癣,齿龈炎,咽下困难,中风衄血,胃停滞,下血,手掌热 荥穴
中脘 脐上四寸 胃痛,胃下垂,呕吐,消化不良,腹胀 胃募穴
期门 第六肋间隙 胆囊炎,胃弱,胸膜炎,肋痛,呃逆 
日月 第七、八肋软骨间期门穴下一肋 胁肋疼痛,呕吐,吞酸,黄疸,呃逆 胆募穴
环跳  在股骨节外侧横纹头 腰胯痛,脚冷风温痹,坐骨神经痛,下肢瘫痪 
箕门 血海上六寸,在血海与冲门连线上,当缝匠肌肉内侧 小便不通,遗漏,腹股沟肿病 
冲门 腹股沟外端之上缘,曲骨旁三寸半。大横下五寸 睾丸炎,精索痛,子宫内膜炎,疝气,气肠满,腹寒积聚 
大横 脐旁四寸 痢疾,便秘,腹痛,消化不良,腹膜炎 
天枢 脐中旁开二寸 腹痛,腹胀,腹泻,痢疾,便秘,呕吐,月经不调,痛经 大肠募穴
水道 脐下三寸关元穴旁开二寸 小腹胀满,疝气,不便不能 
乳中 在乳头之中央 作胸腹穴定位的标志 
中府 前胸部之外上方,第二肋骨的外侧乳上,云门穴下 肩背痛,胸肌疼痛,肺气肿,喘息,心脏病,肺结核,四肢肿 肺募穴
云门 锁骨外端下缘前正中线旁开 咳嗽,气喘,胸胁痛,肩背脾胃虚弱 手足太阳二脉之会
云门 锁骨外端下缘前正中线旁开 咳嗽,气喘,胸胁痛,肩背脾胃虚弱 手足太阴二脉之会
大敦 足大趾外侧去爪甲一分 睾丸偏坠,疝气,子宫脱垂,腰痛,血崩,遗尿,月经过多 
足窍阴 足第四趾外侧,去爪甲角一分 头痛,目痛,舌强,麻痹,胸胁咳逆,转筋多梦,失眠 井穴
急脉 耻骨下外侧,距任脉二寸半,当气冲之外下方腹股沟处 睾丸病,外阴病,疝气,小腹痛,盲肠炎 
章门 侧腹部第十一软骨尖端上,助尖尽处 脾肿大,腹泻,消化不良,胁肋痛,腰背冷痛 脾募穴
期门 乳中线上,乳头二下助间,当6寸 喘息,黄疸,肝、肾、肺、痛,胸中烦满 肝募穴
厉兑 足次趾端外侧去爪甲角一分 失眠、素病,扁桃体炎,消化不良,肿足胻寒,脑贫血,昏厥,足痛 井穴奋兴穴
气冲 脐下五寸,曲骨穴旁开二寸 外阴剧痛,疝气,月经不调,腰痛,饱不得卧 
归来 脐下四寸中极穴旁开二寸 腹痛,疝气,经闭,子宫膜白带 
华盖 胸骨正中线,平第一肋间隙 咳嗽,气喘,胸痛 
璇玑 胸骨正中线,平第一肋上缘 咳嗽,气喘,胸痛 
调息之后,舌顶上腭,默念:“天行健,君子以自强不息。”或只念“天行健”三字亦可。当心中默念“天行健”时,两足趾向上徐徐跷起,自觉足三阴之经气随之上升。《黄帝内经》云:“至人之息也以踵。”这时肾水由井中涌出,沿脊背上冲头顶,破泥丸宫,随呼气下天心,穿巨阙,过三脘,走神阙而注入丹田。在初练时气不能随意走,没有什么感觉,一星期后,便觉得脊背如虫爬,头皮有时发麻发痒,有时如肿胀。当呼气时,自觉有一股热感,热气流自上而下,初感鼻端发热,下入胸腔,至心口窝循环一周,下行入腹,浸入巨阙,穿三脘、神阙,渐至丹田之内,在坚持练功一个月时间(每天练功三次,每次二十分钟或半小时),则觉全身发热、发胀或酸困,遇有沉疴宿疾,其病灶也会发生不舒服或麻胀之变化。甚至发生刺痛,对隐时现,这是一个困知勉行的阶段。最易轻懈半途而废。要坚定继续做下去,戒烟酒绝房事,半年之后,就会有大变化,由渐进而改为突变,转感弱为康强,在性格上和思想上,都会有异常的感觉。
因为进修的程度不同,个人的觉境不一,一些患者的实践报道不再赘述。
2.侧卧式:侧卧练功与仰卧练功,其调息凝神、自数呼气之一切动作相同。只是当躺卧床上时面向右侧,使心脏不受压迫。右腿伸直,左腿微屈。置于右腿之上。右臂屈肱,置于头之前方枕上,左手放在左腿环跳穴上。目视鼻准,意注丹田。这时调息、凝神,抛去一切杂念。舌顶上腭,默念“天行健”三个字的字诀,以意领气,如仰卧练功之势。《论语》云:“饭蔬食,饮水,屈肱而枕之,乐亦在其中矣。”这正是形容“养气功”的内养乐境,后人从俗解释说是颜子的安贫乐遭。其实颜子乐的是什么,不明养气功者无从体认。“人不堪其忧”。颜子不改其乐。这个乐字是有他内在的物质,并不象是阿Q一样自我解嘲。乐的物质,就是真气的鼓荡运行,其温暖活泼,恬静自怡,非亲尝者无法理会,正如庄子所云:“人不知鱼之乐其乐也”。道家谓之“自在”,释门谓之“如未”,儒家谓之“性中天”。我们用现代语浅释之:“大气在体内运行,身心舒适,外呼吸消失,内呼吸若有若无,耳无闻,目无见,一点灵光,住在神阙之内,得到无限的安静休息,无穷的自然运转,汗孔尽通,毛发气生,道家所谓“伐毛”、“洗髓”,释家所谓“明心见性”都在其中,儒家所谓:“致中和天地位焉”,其中之乐趣,谁能易之。所以颜回不改其乐也。
附录  卧功经络循行示意图

图86 任脉循行示意图
1. 承泣 2.承浆 3.天突4.璇玑5.华盖 6.膻中 7.中脘 8.神厥 9.曲骨 10.会阴

图87  督脉循行示意图
1. 会阴 2.长强 3.阳关 4.命门 5.至阳 6.身柱 7.风门 8.大椎  9.哑门 10.风府 
11.百会

图88  心经循行示意图
1. 小肠 2.极泉 3.少海 4.少冲 5.乳房

图89.脾经循行示意图
1.隐白 2.公孙 3.三阴交 4.箕门 5.冲门 6.中极 7.关元 8.神阙 9.大横  10.大包
11.日月  12.期门

图90 肺经循行示意图
1. 水分 2.中脘 3.膻中 4.中府 5.云门 6.尺泽 7.鱼际  8.少商

图91  心包经循行示意图
1.阴交 2.神阙 3.中脘 4.膈膜 5.膻中 6.天池 7.天泉 8.曲泽 9.内关  10.大陵 11.劳宫 12.中冲  13.劳宫

第四节  行功
  行功的各种步法,都从预备式起。预备式和运行中应做到:
(1)要做到松静,将起步时要注意松肩坠肘,含胸拨背,松腰敛臀,头顶云领,舌舐上腭。
  (2)注意调息,用逆式腹式呼吸,但要做到自然,目正前方三五步之处,以平直为宜。
(3)行走时要提肛缩肾,吸时提缩,呼时放松,要意守丹田。
(4)迈步配合呼吸,或一步一呼吸,或两步一呼吸,但都要气沉丹田,走起来以后则反视内照达到神不外驰。

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